Développement personnel
« J'ai été nounou chez les ultra-riches » : 9 habitudes discrètes qui les distinguent au quotidien. Une ancienne nounou ayant travaillé auprès de familles très fortunées décrit neuf habitudes observées dans leur quotidien. Elle évoque notamment leur rapport au temps, à l'éducation, aux routines et à la gestion de leurs priorités. Top Santé
Pourquoi avons-nous envie de malbouffe quand nous sommes stressés ? Le stress peut augmenter l'attirance pour les aliments gras, sucrés ou très caloriques en agissant sur les hormones, les circuits cérébraux de récompense et les comportements alimentaires utilisés pour retrouver du réconfort. L'actualité
Les clés du bonheur révélées par Harvard. Une étude de Harvard menée sur plusieurs décennies souligne le rôle majeur des relations humaines de qualité dans le bonheur et la santé. Les liens sociaux solides apparaissent comme un facteur essentiel du bien-être durable. Airzen
